雨や台風が近づくと体調を崩す・・・という方は
「水滞」体質なのかもしれません。
水滞とはからだの中の水の巡りが滞っている状態です。
トウモロコシのひげやハトムギなどの「利水」食材で
雨が降る前から水の巡りを整えていきましょう。
はとむぎ＆ひげ茶
［材料］
とうもろこしのひげ茶（市販品） 1パック
ハトムギ 大さじ１
［つくりかた］
❶BUYDEEM薬膳ポットにすべての材料を入れ、1000mlのラインまで水を注ぎ、
蓋をして10分ボタンとスタートを押す。
❷アラームが鳴ったら、出来上がり。
＊薬膳ポイント＊
トウモロコシのひげには「利水」「消腫」等の働きがあり、
ハトムギは「利水」「消腫」に加えて
消化器系や肌表面の調子を整える働きもあるとされています。
Recipe by toko tanaka
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