最低気温がだんだんと下がり、朝晩は本当に冷え込むようになりました。空気が乾燥しているせいなのか、外を歩くと咳やくしゃみをしている人をよく目にします。
こんな季節だからこそ、自分の身体を内側からしっかりとケアし、風邪を予防していこうと思います。
パーティーメニューのようなカロリーが高いものを食べるのはちょっと…と感じてしまう私も、薬膳の考えを取り入れたヘルシーな温活メニューで、クリスマスを楽しみます。
BUYDEEMがあれば、スイッチを押すだけでほったらかし調理ができるので、家族団欒の時間をしっかり確保することができます。
・野菜たっぷり、ロールキャベツ
キャベツは胃腸のはたらきを促進します。疲れや筋肉の衰えにも良いとされています。
にんじん、たまねぎ、しいたけを刻んでいれて、BUYDEEM薬膳マルチポットでコトコトと煮込むのでうまみたっぷりです。コトコト煮込むとおいしいロールキャベツは、BUYDEEM薬膳マルチポットで作ると、キャベツや具材のうまみがしっかりと引き出されます。
野菜たっぷり、ロールキャベツ by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
・アンチョビポテトサラダ
じゃがいもはお腹の調子を整えて、気力を補う働きがあります。
薬膳ポットに、皮付きのままのじゃがいもを入れて、スイッチオン！皮ごと茹でることで、手で簡単に皮がむけます。
【材料２つ】アンチョビポテサラ by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
・手作りホワイトソース
BUYDEEMなら焦げ付きの心配ゼロ！簡単につくれるホワイトソースです。
焦げ付いたり、ダマになったり、ホワイトソース作りは面倒なイメージがありますが、BUYDEEM薬膳マルチポットで湯煎調理をすれば、誰でも失敗なくできます♪市販品の添加物が気になる方にオススメです！
簡単！手作りホワイトソース by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
・牡蠣とほうれん草の白味噌グラタン
牡蠣と白味噌の相性が抜群な和風グラタンです。女性に不足しがちな鉄分とカルシウムをたっぷりと補充できます。薬膳的にはイライラ気分の時におすすめです。
牡蠣とほうれん草の白味噌グラタン by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
・りんごのスパイスジャム
りんごときび砂糖は潤いケア、生姜はデトックス、カルダモンはお腹の調子を整える働きがあります。からだの乾燥や便秘が気になるときにおすすめです。
りんごのスパイスジャム by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
・りんごとカルダモンのスパイスティ
紅茶は身体を温める効果があります。薬膳ポットでりんごとカルダモンをコトコトと煮出すと、りんごとカルダモンの爽やかな香りが漂います。疲れた心を癒してくれる薬膳茶です。
【薬膳】りんごとカルダモンのスパイスティ by BUYDEEM_JP 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品
BUYDEEM薬膳ポットがあれば、ほったらかし調理で簡単におうちごはんが作れます。忙しい年末も、自分の体調に合った手作りごはんを食べて元気に過ごそうと思います。
BUYDEEM商品情報
BUYDEEM薬膳マルチポット 1.5L – BUYDEEM JAPAM
BUYDEEM薬膳ティーポット 1.0L – BUYDEEM JAPAM